Tiefkühlgerichte
PORK CARNITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.9g19.8% der Energie
Fett5.1g17.1% der Energie
Kohlenhydrate18.8g63.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
5.9g (19.8%)Fett
5.1g (17.1%)Kohlenhydrate
18.8g (63.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.9g
Fett5.1g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK CARNITAS enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 5.1g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten