Tiefkühlgerichte
PESTO PENNE WITH BROCCOLI & TOMATOES, BROCCOLI & TOMATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.1g17.3% der Energie
Fett5.9g20.1% der Energie
Kohlenhydrate18.4g62.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
5.1g (17.3%)Fett
5.9g (20.1%)Kohlenhydrate
18.4g (62.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.1g
Fett5.9g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PESTO PENNE WITH BROCCOLI & TOMATOES, BROCCOLI & TOMATOES 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 5.9g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten