Tiefkühlgerichte
PEPPERCORN SEARED STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien181kcal / 100g
Protein18.7g50.8% der Energie
Fett6.6g17.9% der Energie
Kohlenhydrate11.5g31.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
18.7g (50.8%)Fett
6.6g (17.9%)Kohlenhydrate
11.5g (31.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien181kcal
Protein18.7g
Fett6.6g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein37%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 181 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PEPPERCORN SEARED STEAK zeigen 181 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.7g Protein, 6.6g Fettgehalt und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten