Tiefkühlgerichte
PENNE ALFREDO WITH WHITE CHICKEN & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein6.6g25.0% der Energie
Fett7.9g29.9% der Energie
Kohlenhydrate11.9g45.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
6.6g (25.0%)Fett
7.9g (29.9%)Kohlenhydrate
11.9g (45.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein6.6g
Fett7.9g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE ALFREDO WITH WHITE CHICKEN & BROCCOLI 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 7.9g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten