Tiefkühlgerichte
PASTA WITH RICOTTA AND SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein5.5g21.6% der Energie
Fett2g7.8% der Energie
Kohlenhydrate18g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
5.5g (21.6%)Fett
2g (7.8%)Kohlenhydrate
18g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein5.5g
Fett2.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA WITH RICOTTA AND SPINACH 114 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 2g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten