Tiefkühlgerichte
ORGANIC QUINOA & SQUASH WITH KALE, CARROTS & SWEET POTATO, QUINOA & SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein2.8g12.2% der Energie
Fett3.5g15.3% der Energie
Kohlenhydrate16.6g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.9g
Protein
2.8g (12.2%)Fett
3.5g (15.3%)Kohlenhydrate
16.6g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein2.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate16.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC QUINOA & SQUASH WITH KALE, CARROTS & SWEET POTATO, QUINOA & SQUASH zeigen 106 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.8g Protein, 3.5g Fettgehalt und 16.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten