Tiefkühlgerichte
ORGANIC BLACK BEANS, SWEET CORN, QUINOA, CARROTS AND TOMATO SAUCE BOWL, BLACK BEAN & QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein5.8g19.2% der Energie
Fett3.5g11.6% der Energie
Kohlenhydrate20.9g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
5.8g (19.2%)Fett
3.5g (11.6%)Kohlenhydrate
20.9g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein5.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC BLACK BEANS, SWEET CORN, QUINOA, CARROTS AND TOMATO SAUCE BOWL, BLACK BEAN & QUINOA enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 3.5g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten