Tiefkühlgerichte
MULTI-GRAIN BLEND WITH SPINACH, TOMATO & ONIONS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein3.5g11.8% der Energie
Fett0.7g2.4% der Energie
Kohlenhydrate25.4g85.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
3.5g (11.8%)Fett
0.7g (2.4%)Kohlenhydrate
25.4g (85.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein3.5g
Fett0.7g
Kohlenhydrate25.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTI-GRAIN BLEND WITH SPINACH, TOMATO & ONIONS enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.7g Fett und 25.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten