Tiefkühlgerichte
MONGOLIAN BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein4.1g12.0% der Energie
Fett8.7g25.4% der Energie
Kohlenhydrate21.5g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
4.1g (12.0%)Fett
8.7g (25.4%)Kohlenhydrate
21.5g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein4.1g
Fett8.7g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MONGOLIAN BEEF enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.1g Protein, 8.7g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten