Tiefkühlgerichte
MEXICAN TOFU SCRAMBLE, MEXICAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein7.8g25.5% der Energie
Fett7.1g23.2% der Energie
Kohlenhydrate15.7g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
7.8g (25.5%)Fett
7.1g (23.2%)Kohlenhydrate
15.7g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein7.8g
Fett7.1g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEXICAN TOFU SCRAMBLE, MEXICAN enthält insgesamt 157 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 7.1g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten