Tiefkühlgerichte
MEXICAN STYLE CASSEROLE CHICKEN WITH VEGETABLES, BLACK BEANS & ENCHILADA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein9.7g38.6% der Energie
Fett4.4g17.5% der Energie
Kohlenhydrate11g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
9.7g (38.6%)Fett
4.4g (17.5%)Kohlenhydrate
11g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein9.7g
Fett4.4g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEXICAN STYLE CASSEROLE CHICKEN WITH VEGETABLES, BLACK BEANS & ENCHILADA SAUCE enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 4.4g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten