Tiefkühlgerichte
MEXICAN CASSEROLE MADE WITH ORGANIC CORN & BLACK BEANS, MEXICAN CASSEROLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein4.5g16.6% der Energie
Fett5.9g21.8% der Energie
Kohlenhydrate16.7g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
4.5g (16.6%)Fett
5.9g (21.8%)Kohlenhydrate
16.7g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein4.5g
Fett5.9g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEXICAN CASSEROLE MADE WITH ORGANIC CORN & BLACK BEANS, MEXICAN CASSEROLE zeigen 136 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 5.9g Fettgehalt und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten