Tiefkühlgerichte
MEDIUM VEGGIE VERDE SCRAMBLE BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein4.7g24.4% der Energie
Fett5.2g26.9% der Energie
Kohlenhydrate9.4g48.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
4.7g (24.4%)Fett
5.2g (26.9%)Kohlenhydrate
9.4g (48.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein4.7g
Fett5.2g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDIUM VEGGIE VERDE SCRAMBLE BOWL 103 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 5.2g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten