Tiefkühlgerichte
MEATLOAF WITH MASHED POTATOES & GRAVY, MASHED POTATOES & GRAVY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein4.4g25.6% der Energie
Fett3.1g18.0% der Energie
Kohlenhydrate9.7g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
4.4g (25.6%)Fett
3.1g (18.0%)Kohlenhydrate
9.7g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein4.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEATLOAF WITH MASHED POTATOES & GRAVY, MASHED POTATOES & GRAVY 79 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 3.1g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten