Tiefkühlgerichte
MEATLOAF WITH MASHED POTATOES BEEF MEATLOAF TOPPED WITH KETCHUP, MASHED POTATOES, AND PEAS, MEATLOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein6.7g25.5% der Energie
Fett9.8g37.3% der Energie
Kohlenhydrate9.8g37.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
6.7g (25.5%)Fett
9.8g (37.3%)Kohlenhydrate
9.8g (37.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein6.7g
Fett9.8g
Kohlenhydrate9.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEATLOAF WITH MASHED POTATOES BEEF MEATLOAF TOPPED WITH KETCHUP, MASHED POTATOES, AND PEAS, MEATLOAF 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 9.8g Fett und 9.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten