Tiefkühlgerichte
MEATLOAF DINNER CASSEROLE, GARLIC MASHED POTATOES, PEAS AND SAVORY GRAVY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein4.8g20.6% der Energie
Fett7.9g33.9% der Energie
Kohlenhydrate10.6g45.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
4.8g (20.6%)Fett
7.9g (33.9%)Kohlenhydrate
10.6g (45.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein4.8g
Fett7.9g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEATLOAF DINNER CASSEROLE, GARLIC MASHED POTATOES, PEAS AND SAVORY GRAVY zeigen 137 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 7.9g Fettgehalt und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten