Tiefkühlgerichte
MALAWACH PAN PHYLLO BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein6g7.9% der Energie
Fett23.2g30.7% der Energie
Kohlenhydrate46.4g61.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.6g
Protein
6g (7.9%)Fett
23.2g (30.7%)Kohlenhydrate
46.4g (61.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein6.0g
Fett23.2g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein12%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MALAWACH PAN PHYLLO BREAD zeigen 311 Kalorien pro 100g. Es liefert 6g Protein, 23.2g Fettgehalt und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten