Tiefkühlgerichte
MACARONI & CHEESE, KRAZY KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein8.6g22.0% der Energie
Fett11.7g29.9% der Energie
Kohlenhydrate18.8g48.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
8.6g (22.0%)Fett
11.7g (29.9%)Kohlenhydrate
18.8g (48.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein8.6g
Fett11.7g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE, KRAZY KALE enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 11.7g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten