Tiefkühlgerichte
MAC & CHEESE HANDMADE SEAFOOD BOWL, MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein9.3g31.3% der Energie
Fett8.4g28.3% der Energie
Kohlenhydrate12g40.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
9.3g (31.3%)Fett
8.4g (28.3%)Kohlenhydrate
12g (40.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein9.3g
Fett8.4g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAC & CHEESE HANDMADE SEAFOOD BOWL, MAC & CHEESE enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 8.4g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten