Tiefkühlgerichte
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein7.6g22.8% der Energie
Fett7.1g21.3% der Energie
Kohlenhydrate18.7g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
7.6g (22.8%)Fett
7.1g (21.3%)Kohlenhydrate
18.7g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein7.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAC & CHEESE enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 7.1g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten