Tiefkühlgerichte
LYFE KITCHEN, NINE GRAIN PILAF WITH SWEET CHILE BEEF & STEAMED VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein5.7g29.2% der Energie
Fett3.2g16.4% der Energie
Kohlenhydrate10.6g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.5g
Protein
5.7g (29.2%)Fett
3.2g (16.4%)Kohlenhydrate
10.6g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein5.7g
Fett3.2g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LYFE KITCHEN, NINE GRAIN PILAF WITH SWEET CHILE BEEF & STEAMED VEGETABLES enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 3.2g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten