Tiefkühlgerichte
LIGHT & LEAN MACARONI & CHEESE, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein7.9g25.6% der Energie
Fett2.6g8.4% der Energie
Kohlenhydrate20.3g65.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
7.9g (25.6%)Fett
2.6g (8.4%)Kohlenhydrate
20.3g (65.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein7.9g
Fett2.6g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHT & LEAN MACARONI & CHEESE, CHEESE enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 2.6g Fett und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten