Tiefkühlgerichte
LEMON CHICKEN WITH ORZO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein7.1g25.4% der Energie
Fett5.5g19.7% der Energie
Kohlenhydrate15.3g54.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.9g
Protein
7.1g (25.4%)Fett
5.5g (19.7%)Kohlenhydrate
15.3g (54.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein7.1g
Fett5.5g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON CHICKEN WITH ORZO enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 5.5g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten