Tiefkühlgerichte
LASAGNE WITH MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein11.8g35.8% der Energie
Fett10.6g32.1% der Energie
Kohlenhydrate10.6g32.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.0g
Protein
11.8g (35.8%)Fett
10.6g (32.1%)Kohlenhydrate
10.6g (32.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein11.8g
Fett10.6g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNE WITH MEAT enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 10.6g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten