Tiefkühlgerichte
LASAGNA WITH MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein4.8g23.8% der Energie
Fett3.1g15.3% der Energie
Kohlenhydrate12.3g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.2g
Protein
4.8g (23.8%)Fett
3.1g (15.3%)Kohlenhydrate
12.3g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein4.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 3.1g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten