Tiefkühlgerichte
LASAGNA, TUSCAN-RECIPE CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein9.7g37.2% der Energie
Fett5.8g22.2% der Energie
Kohlenhydrate10.6g40.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
9.7g (37.2%)Fett
5.8g (22.2%)Kohlenhydrate
10.6g (40.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein9.7g
Fett5.8g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LASAGNA, TUSCAN-RECIPE CHICKEN 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 5.8g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten