Tiefkühlgerichte
LASAGNA TACOS, LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein8.2g13.7% der Energie
Fett12.7g21.2% der Energie
Kohlenhydrate39.1g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
8.2g (13.7%)Fett
12.7g (21.2%)Kohlenhydrate
39.1g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein8.2g
Fett12.7g
Kohlenhydrate39.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein16%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA TACOS, LASAGNA enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 12.7g Fett und 39.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten