Tiefkühlgerichte
LASAGNA, MEXICAN-STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein7.1g25.1% der Energie
Fett7.5g26.5% der Energie
Kohlenhydrate13.7g48.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
7.1g (25.1%)Fett
7.5g (26.5%)Kohlenhydrate
13.7g (48.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein7.1g
Fett7.5g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LASAGNA, MEXICAN-STYLE 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 7.5g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten