Tiefkühlgerichte
JERK CHICKEN WITH RICE & BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein7.8g30.8% der Energie
Fett0.9g3.6% der Energie
Kohlenhydrate16.6g65.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
7.8g (30.8%)Fett
0.9g (3.6%)Kohlenhydrate
16.6g (65.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein7.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate16.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für JERK CHICKEN WITH RICE & BEANS zeigen 106 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 0.9g Fettgehalt und 16.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten