Tiefkühlgerichte
INDIAN MATTAR TOFU CURRIED PEAS & TOFU WITH DAL, INDIAN MATTAR TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein4.8g20.2% der Energie
Fett3g12.6% der Energie
Kohlenhydrate16g67.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
4.8g (20.2%)Fett
3g (12.6%)Kohlenhydrate
16g (67.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein4.8g
Fett3.0g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INDIAN MATTAR TOFU CURRIED PEAS & TOFU WITH DAL, INDIAN MATTAR TOFU 112 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 3g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten