Tiefkühlgerichte
HAM AND AMERICAN CHEESE WRAPPED IN ARTISAN WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein12g26.5% der Energie
Fett8.7g19.2% der Energie
Kohlenhydrate24.5g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.2g
Protein
12g (26.5%)Fett
8.7g (19.2%)Kohlenhydrate
24.5g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein12.0g
Fett8.7g
Kohlenhydrate24.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM AND AMERICAN CHEESE WRAPPED IN ARTISAN WHEAT BREAD zeigen 228 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 8.7g Fettgehalt und 24.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten