Tiefkühlgerichte
GROUNDNUT STEW WITH CHICKEN, GROUNDNUT WITH CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein12g58.8% der Energie
Fett4.2g20.6% der Energie
Kohlenhydrate4.2g20.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
12g (58.8%)Fett
4.2g (20.6%)Kohlenhydrate
4.2g (20.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein12.0g
Fett4.2g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GROUNDNUT STEW WITH CHICKEN, GROUNDNUT WITH CHICKEN 102 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 4.2g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten