Tiefkühlgerichte
GREENS & GRAINS WHEAT BERRIES, FARRO, QUINOA & RED RICE WITH KALE & PESTO IN A CREAMY BECHAMEL SAUCE RISOTTO, GREENS & GRAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein3.9g16.2% der Energie
Fett6.1g25.3% der Energie
Kohlenhydrate14.1g58.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
3.9g (16.2%)Fett
6.1g (25.3%)Kohlenhydrate
14.1g (58.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein3.9g
Fett6.1g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GREENS & GRAINS WHEAT BERRIES, FARRO, QUINOA & RED RICE WITH KALE & PESTO IN A CREAMY BECHAMEL SAUCE RISOTTO, GREENS & GRAINS zeigen 125 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.9g Protein, 6.1g Fettgehalt und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten