Tiefkühlgerichte
FOUR CHEESE WITH MARINARA SAUCE RAVIOLI, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.6g19.8% der Energie
Fett6g21.2% der Energie
Kohlenhydrate16.7g59.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
5.6g (19.8%)Fett
6g (21.2%)Kohlenhydrate
16.7g (59.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.6g
Fett6.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FOUR CHEESE WITH MARINARA SAUCE RAVIOLI, CHEESE enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 6g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten