Tiefkühlgerichte
FARRO & QUINOA WITH BROCCOLI & FETA, BROCCOLI & FETA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein5.5g21.9% der Energie
Fett3.5g13.9% der Energie
Kohlenhydrate16.1g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
5.5g (21.9%)Fett
3.5g (13.9%)Kohlenhydrate
16.1g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein5.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FARRO & QUINOA WITH BROCCOLI & FETA, BROCCOLI & FETA zeigen 133 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.5g Protein, 3.5g Fettgehalt und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten