Tiefkühlgerichte
FALAFEL & TAHINI FALAFEL WITH RED ONIONS, TOMATOES, CHARD, KALE AND SPINACH SERVED ON TOP OF BROWN & RED RICE, RED QUINOA AND BLACK BARLEY WITH A SESAME TAHINI SAUCE POWER BOWLS, FALAFEL & TAHINI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein4g14.9% der Energie
Fett4.8g17.9% der Energie
Kohlenhydrate18g67.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
4g (14.9%)Fett
4.8g (17.9%)Kohlenhydrate
18g (67.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein4.0g
Fett4.8g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FALAFEL & TAHINI FALAFEL WITH RED ONIONS, TOMATOES, CHARD, KALE AND SPINACH SERVED ON TOP OF BROWN & RED RICE, RED QUINOA AND BLACK BARLEY WITH A SESAME TAHINI SAUCE POWER BOWLS, FALAFEL & TAHINI 132 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 4.8g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten