Tiefkühlgerichte
ENCHILADA WITH SPANISH RICE & BEANS, SPANISH RICE & BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein4.2g15.3% der Energie
Fett3.2g11.6% der Energie
Kohlenhydrate20.1g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
4.2g (15.3%)Fett
3.2g (11.6%)Kohlenhydrate
20.1g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein4.2g
Fett3.2g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ENCHILADA WITH SPANISH RICE & BEANS, SPANISH RICE & BEANS 127 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 3.2g Fett und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten