Tiefkühlgerichte
EGGPLANT PARMIGIANA WITH SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein3.5g14.8% der Energie
Fett8.6g36.3% der Energie
Kohlenhydrate11.6g48.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
3.5g (14.8%)Fett
8.6g (36.3%)Kohlenhydrate
11.6g (48.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein3.5g
Fett8.6g
Kohlenhydrate11.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGGPLANT PARMIGIANA WITH SAUCE enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 8.6g Fett und 11.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten