Tiefkühlgerichte
EGGPLANT PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein9.3g40.8% der Energie
Fett8.4g36.8% der Energie
Kohlenhydrate5.1g22.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
9.3g (40.8%)Fett
8.4g (36.8%)Kohlenhydrate
5.1g (22.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein9.3g
Fett8.4g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGGPLANT PARMESAN enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 8.4g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten