Tiefkühlgerichte
CRAFTED LENTILS WITH BUTTERNUT SQUASH, BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein4.5g19.7% der Energie
Fett2.8g12.2% der Energie
Kohlenhydrate15.6g68.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.9g
Protein
4.5g (19.7%)Fett
2.8g (12.2%)Kohlenhydrate
15.6g (68.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein4.5g
Fett2.8g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRAFTED LENTILS WITH BUTTERNUT SQUASH, BUTTERNUT SQUASH enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 2.8g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten