Tiefkühlgerichte
CORN & POBLANO LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein5.5g20.3% der Energie
Fett7.7g28.4% der Energie
Kohlenhydrate13.9g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
5.5g (20.3%)Fett
7.7g (28.4%)Kohlenhydrate
13.9g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein5.5g
Fett7.7g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CORN & POBLANO LASAGNA 148 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 7.7g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten