Tiefkühlgerichte
CHICKPEAS AND SPICES OVER A BED OF RICE, MEDIUM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein3.5g12.9% der Energie
Fett3.9g14.3% der Energie
Kohlenhydrate19.8g72.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
3.5g (12.9%)Fett
3.9g (14.3%)Kohlenhydrate
19.8g (72.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein3.5g
Fett3.9g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKPEAS AND SPICES OVER A BED OF RICE, MEDIUM enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 3.9g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten