Tiefkühlgerichte
CHICKEN TAMALES WITH RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien201kcal / 100g
Protein6g15.9% der Energie
Fett10.2g27.1% der Energie
Kohlenhydrate21.5g57.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
6g (15.9%)Fett
10.2g (27.1%)Kohlenhydrate
21.5g (57.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien201kcal
Protein6.0g
Fett10.2g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN TAMALES WITH RICE enthält insgesamt 201 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 10.2g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten