Tiefkühlgerichte
CHICKEN QUESADILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein12.4g26.4% der Energie
Fett9.7g20.7% der Energie
Kohlenhydrate24.8g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.9g
Protein
12.4g (26.4%)Fett
9.7g (20.7%)Kohlenhydrate
24.8g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein12.4g
Fett9.7g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN QUESADILLAS enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 9.7g Fett und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten