Tiefkühlgerichte
CHICKEN QUESADILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein15.9g32.7% der Energie
Fett8.8g18.1% der Energie
Kohlenhydrate23.9g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.6g
Protein
15.9g (32.7%)Fett
8.8g (18.1%)Kohlenhydrate
23.9g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein15.9g
Fett8.8g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN QUESADILLA enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.9g Protein, 8.8g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten