Tiefkühlgerichte
CHICKEN PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein9.7g31.9% der Energie
Fett4.4g14.5% der Energie
Kohlenhydrate16.3g53.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
9.7g (31.9%)Fett
4.4g (14.5%)Kohlenhydrate
16.3g (53.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein9.7g
Fett4.4g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN PARMESAN enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 4.4g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten