Tiefkühlgerichte
CHEESY HAM & POTATO IN A FLAKY CRUST, CHEESY HAM & POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein5g12.0% der Energie
Fett13.6g32.5% der Energie
Kohlenhydrate23.2g55.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
5g (12.0%)Fett
13.6g (32.5%)Kohlenhydrate
23.2g (55.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein5.0g
Fett13.6g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESY HAM & POTATO IN A FLAKY CRUST, CHEESY HAM & POTATO enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 13.6g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten