Tiefkühlgerichte
CHEESY CHICKEN & BROCCOLI RICE BAKE TENDER WHITE MEAT CHICKEN AND BROCCOLI WITH RICE IN A CHEESY SAUCE, TOPPED WITH BREAD CRUMBS, CHEESY CHICKEN & BROCCOLI RICE BAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein8.1g30.7% der Energie
Fett6.1g23.1% der Energie
Kohlenhydrate12.2g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
8.1g (30.7%)Fett
6.1g (23.1%)Kohlenhydrate
12.2g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein8.1g
Fett6.1g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESY CHICKEN & BROCCOLI RICE BAKE TENDER WHITE MEAT CHICKEN AND BROCCOLI WITH RICE IN A CHEESY SAUCE, TOPPED WITH BREAD CRUMBS, CHEESY CHICKEN & BROCCOLI RICE BAKE enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 6.1g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten