Tiefkühlgerichte
CHEESE & SPINACH MEZZALUNA WITH ARTICHOKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein5.7g19.6% der Energie
Fett7.5g25.8% der Energie
Kohlenhydrate15.9g54.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
5.7g (19.6%)Fett
7.5g (25.8%)Kohlenhydrate
15.9g (54.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein5.7g
Fett7.5g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE & SPINACH MEZZALUNA WITH ARTICHOKES enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 7.5g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten