Tiefkühlgerichte
CHEESE RAVIOLI WITH KALE PESTO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.5g19.2% der Energie
Fett5.5g19.2% der Energie
Kohlenhydrate17.6g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
5.5g (19.2%)Fett
5.5g (19.2%)Kohlenhydrate
17.6g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.5g
Fett5.5g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE RAVIOLI WITH KALE PESTO SAUCE 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 5.5g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten